nogi i

ja zgapiłem kiedys rozkłąd od Snesa ktory obecnie jest z Activlab Team rozkład taki Klata /bic Barki/tric Nogi Plecy i przedramie (te przedramie moze sam se dodałem nie wiem teraz)

pon/klata bic wt/nogi sr wolne czw/bary tric piatek/plecy przedramie sob i niedziela wolne

smiac sie czy plakac nie wiem %-), dobra zrobie te nogi potem fryzjer, drzemka i impreza, zobaczymy jak bedzie focie porobie xd :-D

No tak ale ona ma szerokie biodra i grubsze nogi a na gorze drobna ogolnie ladna bardzo

ogarne sie i na siłownie zrobic potezne nogi xD

pof zarabiasz 8k sp*****laj bo Ci z dexem doj**iemy ja stójka on na nogi w jaja i na glebe xD

Ja p******e pika ja to zj**any nad cxym ja wgl myslalem buzie ma jak anioł moze dupa mi sie nie podoba i nogi ale gora ja p******e, bo dupe wole taka mala nie jestem koneserem duzych

nogi rozyebane i choj w dupe takim lamusom jak ten Tede xD

Dobra wyjsc z wanny trza xD zjem wbije na lapka i odrobix z 300 ppstow trzeba co tam ppfek juz nogi sie trzesa jak mi na -15 xD z.w

11;08 wstaje z lozka ogarniam sie, pakuje na silownie ide robic nogi po @ tygodniach, biore owijki obijam worek ku drodze bo miszczostwo i wieczna chwale

U nas nie ma swieta i robic bedziemy nogi

Na prawde nawe przy 100kg mial chude ogolnie mam problem z rozbudowaniem eamion i nog teraz rece umem juz czuc ten miesien ale nogi dalej tak wiesz..

Jaja i pachzcze spoko nawet ja brwi ogarniam u mosmetyczki bo mam krzaki tzn mialem xD, ale nogi k***a przelewki

pofer ogólnie u mnie ramiona są w dupie jak i nogi

Nogi porobione, zaraz wbijaja 2 placuszki ZIEMNIACZANE na smalcu i karkowka ^^ a ty wp*****laj ryż xDDD jak ja kiedys 4 paczki dziennie, teraz sie mecze ze zbiciem tego xD Zaczyna sie tłuszczowy kryzys treningowy, obciazenie ostro w dol, ale jedziemy dalej !!!

dpbra prawilnie w Everlascie lece robic nogi bo nie jestem taki wysoki jak Tanq i łydki musze cwiczyc xD ram pam pam pozdrowienia dla wszysctkich dobrych chłopakuw dobry przekaz idzie w swiat xD

Ch** ide spac bo rano - o 9-10 trza wstac zjesc sniadanie a potem przetreningowy i nogi xx elo czumba

Dobra pora wstawac robic schab i sie ogarniac na silke chce o 13 nogi tyrac

no i jestem k***a ale dok***iłem nogi mega intensywność

W pownicy i nogi na stol a uu